水果当中有很多营养，经常吃水果对身体健康有很大的好处。
芭蕉和香蕉的外形其实就很不一样，香蕉的外形一般比较修长，而且形状看起来仿佛弯月，香蕉没熟的时候，其外皮为青绿色，熟了之后外皮就会变成黄色，此外剥开香蕉皮之后能看到香蕉的果肉是黄白色的，而且呈现圆形状。芭蕉的外形则是中间粗，两边很细的形状，而且将芭蕉的皮剥开之后，会看到芭蕉的果肉是乳白色的，因为中间粗的缘故，所以呈现出一种扁圆的形状。
除了形状之外，香蕉的味道非常的浓郁，而且香甜，但是芭蕉闻起来则是有种酸酸涩涩的感觉。在口感方面，香蕉的口感非常软糯可口，芭蕉则比较绵密。
两者的营养价值差不多，不过食用之后给人体带来的作用和效果却有些不同。香蕉能够通便润肠，还能够美白皮肤帮助抗氧化，而且香蕉当中还含有钾离子，这种元素能够降低血压，所以香蕉还非常适合高血压的人群食用。
芭蕉当中含有的微量元素则比香蕉要高一些，也同样含有钾、镁、钠元素，所以食用芭蕉的话也能够防止血压的上升。芭蕉当中有着大量膳食纤维，这种膳食纤维对肠道的蠕动消化能够起到促进作用，所以能够起到通便的效果。
要注意的是，香蕉能够达到瘦身的效果，所以很多减肥人士会食用香蕉，不过芭蕉反而糖分高、碳水高，所以不适合减肥人士食用。
