“柿子吃多了会怎样？柿子有什么功效？”的搜索结果

柿子吃多了会怎样？柿子有什么功效？

柿子吃多了会怎样? 1.柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这…