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B族维生素包括哪些？什么情况需要补充维生素B2和B6？

B族维生素是一个大家族，维生素B1，B2，烟酸(B3)、泛醇(B6)，维生素B6， 叶酸(B9)，维生素B12等等，都属于这个家族的维生素营养物质，它们既是协同作用的一类营养素物质…